¿Deseas llevar una una planificación de las comidas de toda la semana de forma organizada? Descarga e imprime esta plantilla menu semanal para imprimir gratuito en PDF y utilízalo para anotar todos los desayunos, las comidas y las cenas de la semana.
Este planificador semanal de comidas está dividida en tres columnas para el desayuno, la comida y la cena y siete filas para cada día de la semana.
También hay una sección para anotar la semana actual y establecer un objetivo semanal para lograr
Adicionalmente, a la derecha dispones de una sección de «Lista de la compra» recortable para no olvidar nada antes de ir a comprar.
E incluso una sección de «Notas» para que tampoco olvides las cosas que realmente importan.
También puedes echar un vistazo a nuestras plantillas imprimibles con muchos tipos de planificadores, planificadores diarios, planificadores semanales e incluso planificadores anuales.
Si eres estudiante, sin duda te gustará nuestro Planning de estudio imprimible del 2023 y si eres profesor no desaproveches la ocasión de descargar el Cuaderno del profesor para el curso escolar 2022-2023.
Descargar e imprimir el menú semanal
Instrucciones de descarga:
Simplemente haz clic en la imagen de la plantilla de menu semanal, descárgalo e imprímelo. En otras ocasiones podrás obtener el enlace de descarga en tu email.
Instrucciones de impresión
Haz clic sobre la imagen o el botón de descarga y se abrirá en formato PDF en una nueva pestaña del navegador. Podrás utilizar el botón o comando de impresión del navegador para imprimir.
Para evitar que la tinta se corra, especialmente en diseños de color, te aconsejo que elijas papel de calidad.
Esta plantilla menu semanal para imprimir está realizada en tamaño A4 estándar, ideal para para la impresión. Seguro que te gustará como queda impreso si te gusta planificar las comidas de la semana.😁
Menú comidas semanal infantil
Planificador diario por horas para imprimir
Planning de estudio para imprimir
Planner semanal para imprimir
Sorprende a tu Papá
¿Sabes cuál es uno de los errores más comunes de no planificar las comidas?
No saber con antelación lo que vamos a comer nos obliga a improvisar, lo que nos lleva a que nos sobren restos de compras anteriores o a que nos falten ingredientes.
Plantilla menu semanal para imprimir
Imprime este planificador y empieza a introducir tus planes de comidas.
Es una herramienta excelente para mantenerte organizado, fomentar una alimentación más sana y reducir el tiempo que pasas en el supermercado.
Imprime tu planificador, prepara tus recetas y ponte manos a la obra.
Compraremos menos artículos si planificamos esas comidas con antelación, lo que supondrá un importante ahorro de costes.
Imprime gratis tu planificador de menú, haz la lista de la compra, prepara tus recetas favoritas y ponte manos a la obra.
Imprime gratis tu plantilla de menú semanal para tus comidas, con la opción de apuntar los items de la lista de la compra, para poder preparar tus recetas favoritas y a cocinar….
Planificador menú semanal 2024
He querido realizar este planificador de menú semanal con los días laborables de la semana, ya que los fines de semana se suele ir más por libre y comer fuera o no ajustarse tanto al planificador del menú.
En este caso he incluido las 53 semanas que tiene el año 2024 para que puedas personalizar el menú semana por semana y puedas llevar un registro de todas las comidas de todos los días del año.
Adicionalmente tienes una plantilla donde tú podrás indicar la semana y personalizar el Menú Semanal.
Por lo tanto, comparto contigo un PDF para descargar gratis con 54 hojas para planificar los menús de todo el año 2024.
Gracias a un planificador de menú semanal debemos pensar con antelación en «lo que vamos a comer», lo que naturalmente conduce a comidas más sanas.
También evitamos improvisar y acabamos comiendo menos comida precocinada o yendo al restaurante de comida rápida más cercano cuando tenemos un plan escrito.
Consideraciones del menú semanal imprimible
Ten en cuenta que la planificación de las comidas no consiste en ser perfecto.
Se trata de vivir un poco más cómodamente y comer un poco mejor. Incluso una pequeña planificación semanal de las comidas puede tener un impacto significativo.
Utiliza este planificador semanal de comidas de la siguiente manera:
- Guarda el documento PDF en tu dispositivo.
- Utiliza un programa como Adobe Reader o Vista Previa en Mac para abrir el archivo.
- Empieza a rellenar las comidas de la semana, incluyendo el desayuno, la comida, la cena e incluso los tentempiés, desplazándote hacia abajo cada día de la semana.
- Utiliza la sección de «Lista de la compra» para anotar cualquier artículo de alimentación o instrucciones de cocina específicas que puedan ser necesarias.
- Guarda tu plan de comidas una vez completado para utilizarlo semanalmente.
- Imprime el plan finalizado y pégalo en la nevera.
- Recorta la lista de la compra cuando vayas a hacer la compra.
Mientras que algunas personas planifican mensualmente, otras lo hacen semanalmente. Gracias a las plantillas de menús semanales puedes planificar cada semana y tener varios menús semanales o mensuales que ir rotando.
Otros Freebies para descargar e imprimir
Rutinas Niños para imprimir
Planificador mensual para imprimir
Planificador semanal en PDF