¿Deseas llevar una una planificación de las comidas de toda la semana de forma organizada? Descarga e imprime esta plantilla menu semanal para imprimir gratuito en PDF y utilízalo para anotar todos los desayunos, las comidas y las cenas de la semana.
Este planificador semanal de comidas está dividida en tres columnas para el desayuno, la comida y la cena y siete filas para cada día de la semana.
También hay una sección para anotar la semana actual y establecer un objetivo semanal para lograr
Adicionalmente, a la derecha dispones de una sección de «Lista de la compra» recortable para no olvidar nada antes de ir a comprar.
E incluso una sección de «Notas» para que tampoco olvides las cosas que realmente importan.
También puedes echar un vistazo a nuestras plantillas imprimibles con muchos tipos de planificadores, planificadores diarios, planificadores semanales e incluso planificadores anuales.
Si eres estudiante, sin duda te gustará nuestro Planning de estudio imprimible del 2023 y si eres profesor no desaproveches la ocasión de descargar el Cuaderno del profesor para el curso escolar 2022-2023.
Descargar e imprimir el menú semanal
Instrucciones de descarga:
Simplemente haz clic en la imagen de la plantilla de menu semanal, descárgalo e imprímelo. En otras ocasiones podrás obtener el enlace de descarga en tu email.
Instrucciones de impresión
Haz clic sobre la imagen o el botón de descarga y se abrirá en formato PDF en una nueva pestaña del navegador. Podrás utilizar el botón o comando de impresión del navegador para imprimir.
Para evitar que la tinta se corra, especialmente en diseños de color, te aconsejo que elijas papel de calidad.
Esta plantilla menu semanal para imprimir está realizada en tamaño A4 estándar, ideal para para la impresión. Seguro que te gustará como queda impreso si te gusta planificar las comidas de la semana.😁
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Plantilla menu semanal para imprimir
Imprime este planificador y empieza a introducir tus planes de comidas.
Es una herramienta excelente para mantenerte organizado, fomentar una alimentación más sana y reducir el tiempo que pasas en el supermercado.
Imprime tu planificador, prepara tus recetas y ponte manos a la obra.
Imprime gratis tu planificador de menú, haz la lista de la compra, prepara tus recetas favoritas y ponte manos a la obra.
Imprime gratis tu plantilla de menú semanal para tus comidas, con la opción de apuntar los items de la lista de la compra, para poder preparar tus recetas favoritas y a cocinar….
Consideraciones del menú semanal imprimible
Ten en cuenta que la planificación de las comidas no consiste en ser perfecto.
Se trata de vivir un poco más cómodamente y comer un poco mejor. Incluso una pequeña planificación semanal de las comidas puede tener un impacto significativo.
Utiliza este planificador semanal de comidas de la siguiente manera:
- Guarda el documento PDF en tu dispositivo.
- Utiliza un programa como Adobe Reader o Vista Previa en Mac para abrir el archivo.
- Empieza a rellenar las comidas de la semana, incluyendo el desayuno, la comida, la cena e incluso los tentempiés, desplazándote hacia abajo cada día de la semana.
- Utiliza la sección de «Lista de la compra» para anotar cualquier artículo de alimentación o instrucciones de cocina específicas que puedan ser necesarias.
- Guarda tu plan de comidas una vez completado para utilizarlo semanalmente.
- Imprime el plan finalizado y pégalo en la nevera.
- Recorta la lista de la compra cuando vayas a hacer la compra.
